Школа здоровья «Тимьян»

Тимьян с древности почитался как божественная трава, способная возвращать человеку не только здоровье, но и жизнь. Тимол, выделенный первоначально из тимьяна, а также многочисленные препараты из богатых им растений, применяют как противоглистноедезинфицирующее и обезболивающее средство. Отвары и порошок в народной медицине применяют в виде повязок при радикулите, воспалении седалищного нерва. В виде отвара или мази на меду он «очищает грудь и лёгкие», способствует отхаркиванию и успокаивает боли. Тимьян способствует пищеварению. В виде ванн тимьян полезен при неврологических заболеваниях, радикулитеревматизме, кожных сыпях, заболеваниях суставов, мышц. Как наружное средство для растирания используют смеси, содержащие эфирное масло тимьяна. Эфирное масло используют в терапии лёгочных заболеваний. Жидкий экстракт и отвар листьев используют в качестве отхаркивающего средства.

Слушатель, по желанию, может посещать занятия

Университета серебряного возраста Черняховска в комплексе.

Темы занятий по ОМЗ (основам медицинских знаний) — перейти по ссылке.

Темы занятий по ОЗОЖ

Темы занятий по фитотерапии

Темы занятий по «Зелёной кулинарии»

Темы занятий по «Природные ресурсы Калининградской области во благо здоровья»

 

   «Школа здоровья»

Цель: оказание содействия пожилым гражданам в поддержании здорового образа жизни и формирование у них установки на активное долголетие.

Задачи:

- вовлечение пенсионера в сохранение своего здоровья

- повышение адаптации   пожилых людей к  постоянно меняющимся  условиям жизни

- обучение навыкам самоконтроля  и саморегуляции, и как следствие  — уменьшение  потребности в посещении поликлиник и медикаментозной терапии

- профилактика преждевременного старения

- увеличение продолжительности  активной  жизни

- внедрение новых форм профилактической  работы с населением

- повышение компетентности пенсионеров по вопросам здорового образа жизни и профилактике

- информационно-просветительская поддержка граждан пожилого возраста с целью повышения общей грамотности пенсионеров и инвалидов

Основные формы деятельности

  1. Проведение лекций и консультаций специалистов по вопросам укрепления физического и психического здоровья граждан пожилого возраста и инвалидов;

  2. Проведение Часов здоровья и спортивно – развлекательных мероприятий; интерактивные тематические мероприятия;

  3. Проведение практических занятий, направленных на закрепление методик оздоровления;

4.Танцевально-двигательная терапия  (использование движений для развития социальной, когнитивной, эмоциональной и физической жизни человека);

  1. Профилактический фитнес (зарядка, самомассажи биологически активных точек, отдельных частей тела, гимнастика, оздоровительная аэробика);

  2. Создание и поддержание работы Школы здоровья на сайте организации.