фонд

«Природные ресурсы Калининградской области во благо здоровья».

Ряд культурно-туристических мероприятий по пропаганде здорового образа жизни и мотивации быть активным и здоровым. В наш век сидячих поз и гиподинамии очень важно вырабатывать в себе привычку к физическим нагрузкам. Польза двигательной активности неоспорима – это залог здоровья всех жизненно важных систем организма. Дряблость тела влечёт за собой вялость духа. Отсюда хандра, хроническая усталость, депрессия.

Значение активного отдыха и туризма в приобщении человека к здоровому образу жизни трудно переоценить. И взрослые, и дети с удовольствием путешествуют, знакомятся с людьми, городами и странами.

Правильно организованное путешествие укрепляет здоровье человека, повышает выносливость, закаляет, развивает силу, волю, мужество, инициативу, настойчивость, самостоятельность, дисциплинированность, ответственность, повышает трудовую активность.

География путешествий в нашем проекте ограничивается территорией Калининградской области, но и её вполне достаточно для ознакомления с ценнейшем богатством, данным Природой для здоровья человека.

 Общая площадь Калининградской области составляет 22,03 тыс. км2, из которых на долю суши приходится 12,43 тыс. км2, а к территории Калининградской области примыкают морские воды Балтийского моря.

Природные ресурсы области огромны и все они могут служить людям для укрепления здоровья, восстановления после заболеваний, профилактики.

Даты поездок Школы здоровья «Тимьян» по программе «Природные ресурсы во благо здоровья» для  НП «Черняховские пенсионеры»,

темы лекций, бесед и практических занятий.

13.07

Балтийск                    

1.«Как правильно загорать: солнце наш друг или враг?» «Защитная косметика: правила пользования».

2.«Влияние морской воды на организм человека».

3.«Морская соль».

4.«Водный само-массаж, водное закаливание организма».

20.07

Куршская коса

1.«Как морской песок и камни влияют на организм человека».

2.«Само-массаж стоп и ног»

3. «Камнетерапия».

27.07

Балтийск/Янтарный              

1. «Глина и её лечебные свойства».

2. «Торф и его ценные лечебные свойства».

10.08

Роминта и озеро Выштинец

 1.«Лесные просторы и их влияние на восстановление здоровья человека.

2.«Значение родников и родниковой воды».

 14.08

 Светлогорск/Пионерский

1.«Солнечный камень. Инклюзы».

2.«Целебные свойства янтаря».

3.«Пирамида и её зона влияния».

17.08

Калининград

1.«Калининград – спортивный!» (знакомство с новыми спортивными объектами и ресурсами для занятия оздоровительной и укрепляющей физкультурой).

2. Физкультура для пожилых: советы и рекомендации.

3. Упражнения и массаж для рук, активные точки со стороны ладони

21.08

Восток области

  1. Растительный и животный мир Калининградской области (Восток области).

      2. Сельский (аграрный) туризм для здоровья горожан.

      3. «Иппотерапия: есть ли у неё будущее».

 24.08

Зеленоградск     

1.«Флора и фауна Балтийского моря».

2.«Морепродукты Балтики».

3.«Морские путешествия».

Дополгительно:

1.«Йод. Йододефицитные зоны и здоровье.

2.«Морской воздух и его свойства».

3.«Дыхательная гимнастика».

Все даты предварительные, возможны изменения в маршрутах поездок. Темы могут меняться или дополняться по просьбе заказчика.

Все материалы опубликованы на страницах сайта в рубрике: «Основы здорового образа жизни 50+»